A- A A+
Τρίτη, 07/06/2016

Κράτα μου το χέρι

Κατηγορίες: Υγεία

Κράτα μου το χέρι

Αν έχετε αγγίξει την παλάμη ενός νεογέννητου μωρού, τότε θα έχετε αισθανθεί μία από τις πρώτες ενστικτώδεις ανθρώπινες αντιδράσεις, την κίνηση του μωρού να αρπάζει το δάχτυλό σας για να το σφίξει.

Όσο περνούν τα χρόνια, μπορεί να αμελούμε το άγγιγμα, αλλά η ζωτικότητά του παραμένει.

Ο Charles Nelson, καθηγητής παιδιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ μελέτησε την ανάπτυξη εκατοντάδων παιδιών που μεγάλωσαν σε ορφανοτροφεία στη Ρουμανία.

Τα παιδιά είχαν μείνει χρόνια χωρίς κανείς να τα κρατάει ή να τα αγκαλιάζει και πολλά από αυτά είχαν καχεκτική ανάπτυξη και σωματικά προβλήματα, παρά το γεγονός ότι τρέφονταν σωστά.

Το ίδιο συμπέρασμα φαίνεται ότι ισχύει και για τους ενήλικες.

Οι ενήλικες που δεν δέχονται συχνά το ανθρώπινο άγγιγμα, είναι πιο επιρρεπείς σε ψυχικές και συναισθηματικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη και οι διαταραχές άγχους.

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το ανθρώπινο άγγιγμα προκαλεί την έκλυση της ωκυτοκίνης, της λεγόμενης "ορμόνης της αγάπης" στον εγκέφαλό μας.

Η ωκυτοκίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που αυξάνει τα συναισθήματα της εμπιστοσύνης, της γενναιοδωρίας και της συμπόνιας, μειώνοντας εκείνα του φόβου και του άγχους.

Η Tiffany Field, διευθύντρια του Touch Research Institute (TRI) στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι, λέει ότι το κράτημα των χεριών είναι μία από τις πιο δυνατές μορφές επαφής.

“Όταν υπάρχει πίεση στο άγγιγμα, οι καρδιακοί παλμοί πέφτουν και περνάς σε κατάσταση χαλάρωσης. Όταν οι άνθρωποι μπλέκουν τα δάχτυλά τους, νιώθουν μεγαλύτερη πίεση διέγερσης από το απλό κράτημα των χεριών."

Μέσω πολλών ερευνών στο TRI, η Field κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το άγγιγμα μπορεί να επηρεάσει τη διαχείριση πόνου, την αρτηριακή πίεση, το ανοσοποιητικό σύστημα, την επιθετικότητα, την εμπιστοσύνη και την ευτυχία του ατόμου γενικότερα.

Υπό αυτό το πρίσμα, άλλη μελέτη υποστηρίζει ότι οι Αμερικανοί έφηβοι αγγίζουν ο ένας τον άλλο λιγότερο συγκριτικά με τους Γάλλους και καταφεύγουν περισσότερο σε λεκτικές και σωματικές επιθετικές συμπεριφορές.

Η υπόθεση της Field είναι ότι η αμερικανική κοινωνία φοβάται το άγγιγμα.

Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

Κάτι απλό, όπως να αγγίζουμε πιο συχνά εκείνους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.

Όλο μας το σώμα, από τα νεύρα μέχρι τον εγκέφαλο, αντιδρά θετικά στο άγγιγμα και το ζητάει από τη στιγμή που γεννιόμαστε.

Είτε είναι ένστικτο, ανακούφιση, είτε οικειότητα ή αγάπη, το άγγιγμα μας φέρνει πιο κοντά και είναι απαραίτητο για την ευεξία μας.

 

ελεύθερη μετάφραση αποσπασμάτων άρθρου του HuffPost Partner Studio στην αμερικάνικη έκδοση της Huffington Post

Αφήστε σχόλιο

Παρακαλούμε συνδεθείτε για να αφήσετε σχόλιο.

NEWSLETTER